Het Mom Fit-programma ondersteunt moeders na de bevalling bij het terugwinnen van kracht, conditie en zelfvertrouwen met gepersonaliseerde oefeningen en ondersteuning.
Wil je vol vertrouwen klaar zijn voor de bevalling? We leren in de praktijk ademhalingsoefeningen, om weeën op te vangen en je leert goed en efficiënt persen. Ook de bekkenbodemspieren krijgen veel aandacht.
Postnataal brengen we ons lichaam weer in vorm. De bekkenbodem, buik en rug krijgen veel aandacht, naast opbouw van de uithouding.
Deze lessen gaan door in groep of individueel.
Cookie policy.We use cookies to optimize our website and our service. Click OK to accept all or dismiss to refuse all cookies.
